« 2010年1月23日 | メイン | 2010年1月27日 »

2010年1月26日

● 栄養たっぷり

今日の夕飯は
肉じゃがと納豆とトマトと玄米。
めっちゃ健康食や。

ここんところ外食が多かったので
家にいる時ぐらいは
栄養たっぷりに。

今日は、曲作りの日。
煮詰まった時は、お風呂につかって気分転換。

前に、腹筋50回を宣言してから
ほぼ毎日、
腹筋100回やってるよ。
継続は力なり!


▲このページのトップへ


Copyright(c) 女性シンガーソングライター岡田淳のブログ -「淳のひとりごと」- All Rights Reserved.「無断転記・転用を禁ず」