● キャンドル

仕事が終わった後
ギターを弾き、
これに飽きた頃。

夕飯のお買い物に
ウォークマンを聴きながら
ウォーキングで行く。
自転車で15分ほどかかる距離を歩いたので
往復約１時間や！
さすがに、ちょっと疲れました。
こんなに時間をかけて
買い物に行ったのに
買ったのは、ジャガイモと玉ねぎ一つづつ。

私は、一度休憩！
と思ったら
つい、もうちょっとっと
だらだら〜としてしまうので
休憩は、睡眠とお風呂と食事時に取る事に。
常に動いてます。

そんな訳で
１日の体と心の疲れをとるためにも
睡眠が大事。
寝る前は、キャンドルで
リラックス。
明日の目覚ましがなるまで
ぐっすり眠れるかな。