● シップ

右手首を痛めてしまいました。
ぷ〜んと匂いのするシップで応急処置。
ひんやりとして気持ちいい。
けど、鼻の近くに寄せるとやな匂い。

このまま外に出るのは抵抗あります。

う〜、これはビリーのやり過ぎ？
に違いない。
力をこめ過ぎか？
腕立ても何回も出てくるから？
一日に２回も、プログラムをするのも悪いのかな？

でも折角、腹筋がついてきたのに、やめられないし。
これからは、自分の体に合ったように調整すべきやな〜。